أقوم باتباع نظام غذائي صارم لصحة الأمعاء/مضاد للالتهابات، لذا لن أشارك منشورات مجموعة الكريبتوسوب لفترة. أساسًا، ما هو موجود في هاتين الصورتين هو كل ما أتناوله لمدة شهر على الأقل.
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
أقوم باتباع نظام غذائي صارم لصحة الأمعاء/مضاد للالتهابات، لذا لن أشارك منشورات مجموعة الكريبتوسوب لفترة. أساسًا، ما هو موجود في هاتين الصورتين هو كل ما أتناوله لمدة شهر على الأقل.
الإفطار:
مرق العظام
-كاكاو
الغداء:
-سلطة بزيت الزيتون، الجوز، الشمندر، الليمون، الملح، الفلفل
عشاء:
-لحم البقر الذي تم تغذيته على العشب/دجاج من المراعي/سمك السلمون البري + بروكلي/بطاطا حلوة/مخلل الملفوف
وجبة خفيفة:
-التوت الأزرق، الكرز، الجوز، العسل