Comment améliorer votre vie dans la trentaine :



• Améliorez votre sommeil : votre vie s’effondre sans lui
• Mangez sainement : la santé, c’est votre longévité future
• Faites de l’exercice maintenant pour bien bouger à 60 ans
• Prenez au sérieux la gestion du stress
• Développez des compétences qui augmentent vos revenus
• Faites vos bilans de santé tôt
• Protégez votre entourage et votre énergie
• Agissez avec urgence : vous ne rajeunissez pas

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