La raison pour laquelle les gens sont anxieux et souffrent n'est souvent pas la réalité elle-même, mais le fait que nous prenons nos interprétations, étiquettes et histoires dans notre esprit pour la vérité absolue et que nous y sommes attachés — c'est ce qu'on appelle « l'attachement à l'apparence ». Une fois que nous réalisons que tout cela n'est qu'une construction subjective et non le monde lui-même, une couche d'espace supplémentaire apparaît entre l'homme et le monde : nous ne sommes plus enchaînés par des récits d'identité, d'évaluation, de succès ou d'échec. En lâchant cette attache, la réalité devient comme un jeu que l'on peut observer et expérimenter, et le monde devient alors plus léger, amusant et ludique.