Êtes-vous accro à X ?

Mon premier jour d'interdiction fantôme m'a fait réaliser quelque chose d'inconfortable. J'étais accro à X.
Pas juste du défilement occasionnel, je veux dire vraiment accroché. J'ai même envisagé d'ouvrir un autre compte juste pour contourner l'interdiction.

J'avais cette forte envie de tweeter… n'importe quoi. Rester informé, réagir, faire partie de la conversation. Mais je ne pouvais pas, et cette frustration m'a frappé plus fort que prévu.

C'était devenu si grave que je ne pouvais pas me concentrer sur les choses simples autour de moi. Même passer du temps avec mon animal de compagnie semblait être une distraction de quelque chose que je devais faire. « publier ».

Au jour deux, c'est devenu plus facile. Peut-être que j'ai repris un peu le contrôle ou peut-être que j'ai juste accepté la réalité.

Mais cette pause m'a montré quelque chose d'important. Il y a tout un monde en dehors de cette appli. J'avais passé des heures chaque jour à communiquer avec des gens que je ne rencontrerais peut-être jamais, au prix de mon propre temps, de ma concentration et de ma présence.

C'est à ce moment-là que ça a cliqué. Je n'étais pas juste actif sur X, j'en étais dépendant.

Maintenant, je choisis une approche différente. Moins de temps. Plus d'intention. Meilleur contenu. Pas arrêter, juste reprendre le contrôle.

Avez-vous déjà ressenti ça aussi ?