Ketika seseorang terus-menerus menceritakan ketidakbahagiaannya kepada orang lain, emosi negatif akan menular kepada orang lain, sehingga menguras energi psikologis mereka dan menyebabkan ketidaknyamanan psikologis bagi mereka. Oleh karena itu, manajemen emosi individu adalah tentang mengelola emosi negatif sendiri dengan baik, untuk menghindari memberikan dampak negatif yang berlebihan kepada orang lain. Namun, menekan emosi negatif juga tidak baik untuk kesehatan fisik dan mental, sehingga belajar untuk mengungkapkan emosi negatif dengan cara yang wajar sangat penting bagi perkembangan individu. #美联储降息预期升温# #币圈趣事分享# #RWA赛道，你押谁#