Baru-baru ini saya menemukan sebuah kebiasaan kecil namun efektif: setiap pagi membuatkan diri sendiri secangkir kopi. Bukan untuk menyegarkan diri, juga bukan untuk terlihat elegan, tetapi pada saat itu tiba-tiba seluruh diri terasa tertarik keluar dari rutinitas yang kacau.

Saat uap panas naik ke atas, kamu akan merasa pikiran perlahan menjadi jernih, emosi seolah direset ulang. Pasar di luar sana mau seburuk apa pun, berita seheboh apa pun, setidaknya sepuluh menit ini sepenuhnya milikmu.

Sebenarnya, seringkali yang membuat kita lelah bukan karena aktivitas, tetapi karena sepanjang hari tidak memberi diri sendiri ruang untuk bernapas. Secangkir kopi itu adalah sinyal: hari ini bisa dimulai lagi dari awal, tidak perlu terburu-buru, tidak perlu dikejar siapa pun.

Jika belakangan hidup terasa agak kacau, tidak ada salahnya memberi diri sendiri ritual kecil seperti ini. Mungkin tidak menyelesaikan masalah besar, tapi akan membuatmu lebih tenang dan lebih siap menghadapi hari.