Bangun tidur dan berjemur di bawah sinar matahari selama 15 menit, katanya untuk menambah vitamin D3. Kemarin berlatih kaki dan lengan, hari ini keempat anggota tubuh terasa lemas, hanya yang kelima yang keras.

Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.