Setelah berusia 40, jangan terlalu memaksakan diri.

Tidak boleh memaksakan diri bekerja, juga tidak boleh memaksakan diri berolahraga,
harus sesuai dengan kemampuan, menyeimbangkan kerja dan istirahat, menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama.
Setelah berusia 40, tubuh sering memberikan peringatan secara tiba-tiba,
banyak contoh serupa mengingatkan kita bahwa kesehatan bukan hal kecil.
Hargai momen saat ini, jaga diri sendiri dengan baik, itulah yang paling penting.