Orang yang berolahraga tidak akan hidup lebih lama. Olahraga meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, membuat merasa sehat dan energik, tetapi tingkat metabolisme meningkat, dan pembelahan sel juga menjadi lebih cepat. Jumlah pembelahan normal sel tubuh manusia memiliki batas atas yang biasanya disebut "Hayflick limit", sekitar 50-70 kali. Semakin cepat pembelahan, semakin cepat kematian. Umur panjang sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Jika ingin panjang umur, cara terbaik adalah berpantang makan dan sedikit bergerak, menurunkan tingkat metabolisme, dengan metode berdiam diri.