Estou a seguir uma dieta rigorosa para a saúde intestinal/anti-inflamatória, por isso não vou publicar no cryptosoupgroup por um tempo. Basicamente, o que está nestas duas fotos é tudo o que estou a comer durante pelo menos o próximo mês.



Pequeno-almoço:
-Caldo de osso
-Cacau

Almoço:
-Salada com azeite extra virgem, nozes, beterrabas, limão, sal, pimenta

Jantar:
-Carne de vaca alimentada com pasto/frango de pastagem/salmão selvagem + brócolos/batata-doce/chucrute

Snack:
-Mirtilos, cerejas, nozes, mel
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