Đừng ép buộc bản thân đến mức trầm cảm, đừng làm bản thân tức giận đến bệnh tật. Bạn sống, có rất ít người quan tâm đến bạn, và sau khi bạn chết, cũng có rất ít người nhớ đến bạn. Những gì có thể làm tổn thương bạn không phải là sự lạnh lùng của người khác, mà là những kỳ vọng viển vông trong lòng bạn. Cách bảo vệ tốt nhất cho bản thân là không bao giờ đánh giá quá cao vị trí của bạn trong lòng người khác, đừng hy vọng, đừng mong chờ, đừng kỳ vọng, thì sẽ không thất vọng. Hãy trở thành người bình tĩnh, bài học này sẽ phải rơi nhiều nước mắt, tất nhiên có thể tự phản tư, nhưng tuyệt đối đừng nhai lại, lạc quan tích cực, nhất định sẽ vượt qua mọi khó khăn!