账户从10万U爆到5000U的人，有个共同的错觉——他们以为自己在交易，其实是在给市场送人头。

去年有个朋友找到我，语气很沮丧："哥，我账户只剩5000U了。"我打开他的交易记录，沉默了三秒。一天几十单，手续费吃掉的收益比赚到的还多；看着上涨的行情舍不得落袋为安，幻想着继续翻倍；碰到下跌就硬扛，等待奇迹出现；最后一波行情直接梭哈，连底都没见着就爆仓了。

我只问了他一句：你是在交易，还是在赌命？

他的故事可能也是你的故事。

**韭菜必死的三件套**

高频乱扫——一分钟K线盯到眼花，自我催眠成了日内战神，其实就是给交易所交手续费的侠客。信仰扛单——嘴上喊着"牛市回归速归"，账户却先归零了。FOMO梭哈——看到某个百倍土狗币就All in，醒来时账户已经变个位数。

那段时间他凌晨三点还在盯盘，最后实在崩溃了，问我："哥，我是不是被市场宰了？"我告诉他：不是市场宰你，是你自己把刀递过去的。

**翻盘的三个动作**

我给他改了三件事。

第一个动作叫狙击式交易。删掉所有小周期的图表，只看4小时以上的突破机会。一天最多做3单，手痒的时候就离开键盘。这样做的好处是过滤掉99%的噪音单，真正等待大机会。

第二个动作叫赢冲输缩。首仓不超过账户的10%，也就是他当时的500U。如果涨了20%就先卖一半落袋，剩下的部分用移动止损跟进。亏损到5%就立刻砍掉，不给自己侥幸的机会。这就是风险管理的核心——让赚钱的单子跑，让亏损的单子早点出来。

第三个动作叫纪律至上。连续止损两次就马上关机，不再操作。情绪上头了就停手反思。每天都要复盘，把亏损的原因写清楚，搞明白自己怎么亏的。

翻盘靠的从来不是一次梭哈，而是冷静、纪律和重复执行这三样东西的组合。

后来他跟我说："哥，之前真没人教我这些。"我回他：不是没人教，是你一直不肯承认自己在赌。交易和赌博的界线就在这儿——赌博靠感觉和运气，交易靠规则和执行。

**最后一句话**

爆仓的人有99%都死在同一句话上："再扛一下就回来了……"就是这句自我欺骗，把账户送进了地狱。

现在，打开你的交易记录，问问自己一个真诚的问题：你是在交易，还是在送人头？答案就在你的每一笔单子里。