Tất cả các nội tiêu, đều có phương thuốc. “Nội tiêu” nhóm người này còn được gọi là những người suy nghĩ đa chiều, họ giỏi quan sát môi trường xung quanh, thường do một số người và sự việc, sinh ra các cảm xúc như trì hoãn, lo lắng, tiêu cực, mất phương hướng, do dự, quá tự trách mình, v.v., nguồn lực tâm lý sẽ bị tiêu hao nhiều. Làm thế nào để phá: 1、Chấp nhận không hoàn hảo 2、Có khả năng làm mờ cảm xúc 3、Xé bỏ nhãn mác, dũng cảm thử nghiệm 4、Học cách nói “Không” 5、Hành động, từ chối trì hoãn Thực ra, “sợ người khác nghĩ gì” đằng sau là sự thật rằng người khác căn bản sẽ không dành quá nhiều thời gian để quan tâm bạn chọn làm gì và sống như thế nào. Vì vậy, hãy tập trung, dũng cảm làm chính mình.