Người vận động không sống lâu hơn. Vận động nâng cao chức năng tim phổi, cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, nhưng mức độ trao đổi chất tăng lên, quá trình phân chia tế bào cũng nhanh hơn. Số lần phân chia của tế bào bình thường trong cơ thể có giới hạn, thường gọi là “Giới hạn Hayflick”, trung bình khoảng 50-70 lần. Càng phân chia nhanh, thì chết càng nhanh. Sống lâu hay không, ảnh hưởng lớn nhất là do di truyền nhóm gen. Muốn sống lâu, cách tốt nhất là ăn ít vận động, giảm mức độ trao đổi chất, phương pháp “nghỉ thở” (tĩnh tâm).