Tôi luôn muốn xây dựng một hệ thống quản lý sức khỏe AI cho bản thân và gia đình, từng chút một điền thông tin từ mỗi lần khám sức khỏe, đi bệnh viện, dùng thuốc. Những ngày qua khi ở bên bố mẹ, tôi đã làm luôn cho họ nữa.

Lấy cảm hứng từ cách tiếp cận quản lý sức khỏe mà @coolish chia sẻ trước đó, tôi đã xây dựng toàn bộ hệ thống trong một ngày bằng Claude Code + Obsidian:

📸 Chụp hộp thuốc → AI tự động nhận diện tên thuốc, liều lượng, tần suất
📋 Chụp báo cáo khám sức khỏe (30+ trang) → AI đọc từng trang, trích xuất chỉ số bất thường, thiết lập so sánh xu hướng
🗂 Phân loại theo từng thành viên gia đình → Tiền sử bệnh tật, danh sách thuốc, lịch tái khám
📅 Tạo lịch tái khám → Cái nào nên kiểm tra, cái nào đã hết hạn, tất cả rõ ràng
📝 Xuất phương án quản lý hàng ngày → Kiêng kỵ ăn uống, gợi ý vận động, tín hiệu cần đi khám
💬 Phiên bản giao tiếp → Chuyển đổi các ý chính thành cách nói thường ngày gửi cho bố mẹ

Lợi ích lớn nhất không phải ở mặt kỹ thuật:

Trong quá trình làm, tôi phát hiện ra vài tình huống mà trước đó tôi hoàn toàn không biết — một chỉ số nào đó đã liên tục cao vượt mức, liều lượng một loại thuốc cần được điều chỉnh, một lần tái khám đã quá hạn 1 tháng.

Bố mẹ không cố ý dấu diếm gì, chỉ là họ cũng không nhớ rõ, cũng không xem là vấn đề lớn.

Nhân tiện, tôi cũng xuất dữ liệu sức khỏe 4 năm từ Apple Watch của mình để cho AI phân tích. 3,39 triệu bản ghi, chỉ mất vài phút xử lý: VO2Max giảm 5 điểm trong 6 tháng, số bước đi trong ngày làm việc ít hơn 2000 bước so với cuối tuần. Cái giá của những lúc ngồi lâu code, dữ liệu không nói dối.

Công cụ rất đơn giản: Claude Code làm điểm vào, Obsidian làm kho lưu trữ, Mac Calendar làm nhắc nhở. Không cần bất kỳ sản phẩm AI y tế nào, các công cụ hiện có đã có thể chạy được.

Hôm nay thấy tin tức của Trương Tuyết Phong, càng cảm thấy việc này không thể trì hoãn. Một lần khám sức khỏe mỗi năm giống như chụp ảnh tức thời, quản lý sức khỏe hàng ngày mới là bật camera giám sát.

Mục tiêu dài hạn là cấu hình một trợ lý sức khỏe AI có thể đối thoại cho mỗi thành viên gia đình, không cần hiểu biết về AI cũng có thể dùng được, gặp vấn đề hàng ngày chỉ cần hỏi nó. Hiện tại chỉ cần xây dựng nền tảng dữ liệu tốt trước.