‘Quản lý tài chính của tôi với ADHD cảm thấy quá tải’

20 phút trước

Chia sẻLưu

Yolanda ShirinNorfolk

Chia sẻLưu

Yolanda Shirin/BBC

Bush nói rằng việc tiêu tiền bốc đồng liên quan đến ADHD của cô có thể khiến nợ “tăng lên” trước khi cô nhận ra

Một người phụ nữ đã nói rằng việc quản lý tài chính với chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) giống như “bám lấy 10 bóng khí helium trong gió mạnh”.

Laura Bush, 31 tuổi, từ Norwich, cho biết vấn đề về tiền bạc bắt đầu khi cô mở thẻ tín dụng trước khi được chẩn đoán mắc bệnh vào năm 2023.

Chẳng bao lâu sau, cô thấy mình gặp khó khăn trong việc cân đối các khoản trả nợ hàng nghìn bảng cho nhiều nhà cho vay khác nhau, điều này khiến cô cảm thấy quá tải.

“Áp lực và xấu hổ về khoản nợ đó, có lúc nó đã chiếm lấy tôi - đó là tất cả những gì tôi nghĩ đến và thật sự rất khó để thoát khỏi,” cô nói.

Người lớn mắc ADHD có thể gặp khó khăn trong tổ chức, quản lý thời gian, hoàn thành nhiệm vụ và thất lạc đồ đạc, theo NHS.

Những trường hợp này thường gây ra chi phí tài chính, đôi khi gọi là “thuế ADHD”, như phí trễ hạn, phạt do chậm trễ hành chính, thay thế đồ thường xuyên bị mất, bỏ lỡ cuộc hẹn hoặc chuyến đi đã đặt trước, mua sắm bốc đồng và vấn đề lập ngân sách.

Barbara Sahakian, nhà thần kinh học tại Đại học Cambridge chuyên về ADHD, nói rằng bệnh ảnh hưởng đến thùy trán của não, đóng vai trò quan trọng trong tổ chức và tập trung.

“Không phải là lười biếng, mà là rối loạn chức năng điều hành khiến việc này trở nên khó khăn… Mọi người gặp khó khăn trong việc tập trung chú ý và duy trì nó đủ lâu để hoàn thành các nhiệm vụ,” bà nói.

Quản lý các đăng ký dịch vụ

Bush mở thẻ tín dụng khi còn tuổi teen để trả góp cho chuyến đi Rome.

Sau này nhận ra không thể trả hết nợ thẻ tín dụng cho chuyến đi đó, cô bắt đầu sử dụng nó cho các khoản tiêu bốc đồng khác mà cô cảm thấy có thể trả được vào thời điểm đó, điều này cô liên kết với bản chất tìm dopamine liên quan đến ADHD.

Cô cảm thấy việc quản lý các đăng ký trực tuyến và theo dõi các khoản trả nợ cho các nhà cho vay là “một đống rối rắm tinh thần” và các phương pháp lập ngân sách thông thường không phù hợp với cô.

“Không phải là do cố gắng. Tôi đã lập ngân sách suốt đời và nó vẫn không hợp lý,” cô nói.

Bush tích lũy hàng nghìn bảng nợ từ nhiều nhà cho vay và cuối cùng đã tìm đến tổ chức từ thiện tư vấn nợ StepChange.

“Với StepChange, chỉ cần theo dõi một bóng khí,” cô nói.

Nhờ sự giúp đỡ của tổ chức, Bush đã trả được hơn một nửa số nợ của mình.

“Tôi có thể bắt đầu lại. Tôi có thể làm tốt hơn lần này. Tôi đã có thêm kiến thức, tôi đã có chẩn đoán của mình,” cô nói.

Nghiên cứu của StepChange cho thấy 97% người phản hồi có sự đa dạng thần kinh cho biết tình trạng của họ khiến việc quản lý tiền bạc trở nên khó khăn hơn và 85% trong số đó được xác định mắc ADHD.

‘Bạn đời của tôi không xứng đáng điều đó’

Yolanda Shirin/BBC

Denby nói rằng nợ của cô tăng lên khi còn học đại học vì ADHD khiến cô khó theo kịp các sao kê ngân hàng và lập ngân sách

Nevaeh Denby, 24 tuổi, quản trị viên bệnh viện từ Gorleston, Norfolk, mắc ADHD, nói rằng khi còn học đại học cô cảm thấy không thể quản lý tài chính giống như các bạn cùng trang lứa và không nhận ra khi nợ đã “lén lút” đến gần.

“Bạn thực sự không nhận ra mình gặp rắc rối cho đến khi quá muộn,” cô nói.

Sự không đều trong các khoản thanh toán tài chính của sinh viên khiến việc lập ngân sách trở nên khó khăn, và Denby nói rằng cô thường dựa vào thấu chi cùng với thu nhập từ công việc bán thời gian.

Trong khi áp lực tài chính là điều phổ biến đối với nhiều sinh viên, Denby nói rằng ADHD của cô khiến việc quản lý trở nên khó khăn hơn.

Cô nói rằng cảm giác nhạy cảm với sự từ chối, liên quan đến bệnh, khiến cảm xúc xấu hổ hoặc bị loại trừ trở nên mãnh liệt hơn, đôi khi khiến cô tiêu nhiều hơn vì áp lực giữ gìn hình ảnh xã hội ảnh hưởng đến cảm xúc của cô.

Denby nói cô cảm thấy “rất sợ hãi” rằng những khó khăn với ADHD có thể khiến cô gặp khó khăn trong việc xây dựng một cuộc sống ổn định.

“Đã từng mắc nợ và thấy mình ở mức thấp nhất, bạn luôn mang theo nỗi sợ đó rằng sẽ lại như vậy lần nữa,” cô nói.

"Bạn đời của tôi không xứng đáng điều đó, gia đình tôi không xứng đáng thấy tôi như vậy.

“Làm thế nào tôi có thể bắt đầu một gia đình và đủ tài chính để bắt đầu nó?”

Denby cho rằng các dịch vụ tài chính nên có các biện pháp bảo vệ mạnh mẽ hơn cho những người mắc ADHD.

Cảm giác xấu hổ

Yolanda Shirin/BBC

Angela, người cũng mắc chứng tự kỷ, nói rằng cô “không tin vào ADHD” cho đến khi trở thành mẹ

Angela, 34 tuổi, BBC đã đồng ý không đề cập đến họ của cô, nói rằng cô thấy ADHD khiến việc điều hướng hệ thống pháp lý trở nên khó khăn hơn.

“Thật xấu hổ, làm suy yếu, thật nhục nhã,” cô nói.

Các nhiệm vụ thường chỉ mất vài phút bình thường lại đòi hỏi các cuộc họp dài với đại diện pháp lý.

Một cuộc trao đổi email với luật sư thường tốn khoảng 35 bảng, nhưng vì xử lý các giao tiếp phức tạp bằng văn bản có thể khó khăn, Angela phải sắp xếp các cuộc gặp mặt trực tiếp, có thể tốn gần 250 bảng.

Cô nói rằng chi phí cho các điều chỉnh hợp lý do neurodivergence của cô lên tới hàng nghìn bảng.

Một số triệu chứng của ADHD liên quan đến rối loạn chức năng điều hành, có thể gây khó khăn trong lập kế hoạch, tổ chức và thực hiện nhiệm vụ, thậm chí khi người đó biết rõ cần làm gì.

"Chúng ta không cần phải cảm thấy tồi tệ hơn về chính mình so với hiện tại.

“Nếu có thể tắt [ADHD], tôi đã làm rồi,” cô nói.

Angela, phát hiện mắc ADHD khi 29 tuổi, nói rằng chẩn đoán sớm hơn có thể giúp cô điều hướng các triệu chứng và cảm giác xấu hổ.

“Nhiều người trải qua nỗi buồn sau khi được chẩn đoán vì họ có thể nhìn lại cuộc đời và nghĩ, ‘Ồ, không phải là do tôi lười biếng, không phải là do tôi thất bại’,” cô nói.

Hệ thống tiếp cận dễ dàng hơn

Trong một khảo sát, StepChange phát hiện hơn 60% người phản hồi có sự đa dạng thần kinh chưa liên hệ với nhà cho vay hoặc chuyên gia tư vấn nợ để được giúp đỡ, và trong số những người đã liên hệ, chỉ một trong ba người tiết lộ tình trạng của mình khi nói chuyện.

Simon Trevethick, từ StepChange, nói: “Chúng tôi biết rằng sự đa dạng thần kinh là một rào cản thêm khiến mọi người ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, có thể vì họ cảm thấy rằng sự đa dạng thần kinh sẽ không được đặc biệt hỗ trợ hoặc vì họ nghĩ điều đó sẽ cản trở họ.”

Tổ chức này hy vọng hệ thống tài chính sẽ trở nên dễ tiếp cận hơn cho người mắc ADHD thông qua giao tiếp rõ ràng hơn và đào tạo tốt hơn để cung cấp hỗ trợ chuyên môn.

Một phát ngôn viên của UK Finance cho biết dịch vụ tài chính đang nỗ lực hỗ trợ khách hàng mắc neurodivergent thông qua các dịch vụ phù hợp và giao tiếp dễ tiếp cận hơn.

“Ngành ngân hàng và tài chính cam kết hỗ trợ tất cả khách hàng, bao gồm cả những người mắc ADHD,” người phát ngôn nói.

Bộ Y tế và Dịch vụ Xã hội cho biết: "Chúng tôi hiểu những thách thức mà những người mắc các rối loạn phát triển thần kinh như ADHD phải đối mặt.

“Một cuộc đánh giá độc lập bắt đầu từ tháng 12 sẽ giúp định hướng cách tiếp cận chăm sóc trong tương lai của chúng tôi, bao gồm hỗ trợ sớm hơn.”

Hiệp hội Luật sư Anh và xứ Wales nói rằng, phù hợp với Đạo luật Bình đẳng 2010, các luật sư có nghĩa vụ hợp lý để thực hiện các điều chỉnh như giao tiếp trực tiếp hoặc qua điện thoại thay vì bằng văn bản để đảm bảo “tất cả khách hàng có thể tiếp cận công lý”.

Nếu điều này không thể thực hiện, họ nói rằng các chuyên gia nên tìm phương án thay thế mà không phát sinh thêm chi phí.

Follow Norfolk news on BBC Sounds, Facebook, Instagram and X.

Các câu chuyện tương tự như thế này

‘Từ tù nhân đến Quốc hội’ - hành trình của người phụ nữ mắc ADHD

‘Tôi đã mất hơn 4.000 bảng vì ADHD của mình’

Liên kết internet liên quan

StepChange

ADHD

Nợ cá nhân