免疫力才是一个人最大的競爭力。免疫力下降是由於血液、組織液、淋巴液、腦脊液等體液流動不暢，導致二氧化碳在組織內積聚，阻礙營養物質和氧氣的供應，導致組織細胞受損這是一種身體機能惡化、細菌和病毒增殖、引起炎症和組織硬化的情況。淋巴系統是身體中最不起眼但卻是免疫系統的重要一環。淋巴系統是你身體的無聲防禦網絡，但與血液不同，它沒有心臟來泵送血液。你就是那個泵。每一步、每一次呼吸、每一次伸展都讓你的內心世界充滿活力。大多數人也許知道這一點淋巴系統與需要心臟泵送的血液不同，淋巴必須依靠您的運動才能流動。當你運動不足時，這個系統就會停滯，導致浮腫和免疫力下降。運動不是可選的，它實際上就是你的淋巴泵。大多數人都知道這一點，但他們需要採取行動。📢好的免疫力能讓你的身體“百毒不侵”#逆转胰岛素抵抗 #逆轉代謝綜合徵