2018那轮熊市，我做了个疯狂决定——卖掉唯一的房子，7万块全砸进币圈。

第四年账面数字变成760万时，我膨胀了。裸辞月薪3.8万的工作，还借了160万开杠杆，觉得自己是天选之子。结果行业连环爆雷，不仅吐光所有利润，还倒欠几十万。老婆抱着孩子摔下离婚协议书那晚，我才明白什么叫绝望。

醒悟后才看清真相：之前赚的每一分钱，都是市场送的。没真本事，早晚得还回去。

接下来三年我切断所有社交，死磕那18笔亏损交易。技术指标啃成2.8万字笔记本，模拟盘连续5个月盈利才敢重新入场。终于想通了：合约能放大收益没错，但前提是你得守得住规矩。

现在用320U做实验，分两步走：

**第一阶段：小仓位滚雪球**
每次拿110U试水高流动性主流币，涨140%（110U变264U）立刻清仓，跌45%（亏49.5U）马上止损。连赢两把能滚到574U，但最多玩两轮就收手——这阶段主要靠运气，贪心必死。

**第二阶段：组合策略**（574U这样分）
- 快进快出（130U）：盯BTC、ETH的4小时K线，放量突破就进，赚3%-5%立刻跑路
- 定投佛系（每周18U）：固定买入主流币合约，持有半年到一年再说
- 趋势仓位（剩下426U）：看懂大行情再动手，设170%止盈、12%止损，新手别碰

**五条保命法则：**
① 单笔开仓不超本金7%，绝不梭哈
② 开仓同时必设止损
③ 每天最多下3单
④ 盈利30%提走25%到冷钱包
⑤ 只碰主流币合约，小币种看都不看

科学的仓位管理能让小资金亏损率降低62%。我靠死磕纪律爬出深坑，如果你也在市场里撞得头破血流，这些实战教训或许能帮你少交点学费。