免疫力才是一个人最大的竞争力。免疫力下降是由于血液、组织液、淋巴液、脑脊液等体液流动不畅，导致二氧化碳在组织内积聚，阻碍营养物质和氧气的供应，导致组织细胞受损这是一种身体机能恶化、细菌和病毒增殖、引起炎症和组织硬化的情况。淋巴系统是身体中最不起眼但却是免疫系统的重要一环。淋巴系统是你身体的无声防御网络，但与血液不同，它没有心脏来泵送血液。你就是那个泵。每一步、每一次呼吸、每一次伸展都让你的内心世界充满活力。大多数人也许知道这一点淋巴系统与需要心脏泵送的血液不同，淋巴必须依靠您的运动才能流动。当你运动不足时，这个系统就会停滞，导致浮肿和免疫力下降。运动不是可选的，它实际上就是你的淋巴泵。大多数人都知道这一点，但他们需要采取行动。📢好的免疫力能让你的身体“百毒不侵”#逆转胰岛素抵抗 #逆转代谢综合征