筋膜不是肌肉。它不是脂肪。而且它不是液体。它是包裹着每一块肌肉、每一个器官、每一条神经和每一个关节的活体结缔组织网络。它能盛水。它能感知压力。它直接与你的神经系统沟通。当筋膜水分充足时，其液态基质会保持凝胶状。层叠滑动。力传递效率高。呼吸变得深沉。身体感觉足够安全，可以活动和放松。当筋膜脱水时，其中的凝胶就会变稠。层层叠加。压力逐渐增大。信号失真。神经系统保持保护状态。那时你会感觉：• 慢性紧张• 无明显损伤的疼痛• 浅呼吸• 情感上的支持• 能量低或不稳定筋膜对力没有反应。它对缓慢的压力、精确的接触、呼吸和时间都有反应。