من الأفضل أن يكون لدى الشخص ثلاثة أنواع من الهوايات: النوع الأول هو الهوايات الرياضية، مثل التسلق، والمشي، وممارسة الرياضة، لأن الرياضة هي الشيء الوحيد الذي ستحصل فيه على عائد مقابل الجهد المبذول، كما أن ممارسة الرياضة تعزز الحيوية والنشاط. النوع الثاني هو الهوايات الحرفية، مثل الرسم، وليغو، والطهي، فهذه الأنواع من الهوايات تعزز التركيز، وتساعدك على الانغماس كليًا في شيء واحد، مما يؤدي إلى تأثير التأمل من خلال القيام بما تحبه. النوع الثالث هو الهوايات الفكرية، مثل القراءة، وكتابة اليوميات، والاستماع إلى الموسيقى، مما يجعل عالمك الروحي أكثر ثراءً.