Las áreas ciegas del entrenamiento que la mayoría desconoce:
1. No comer carbohidratos para perder peso rápidamente, en realidad lo que se pierde es agua, además la metabolización empeora, y a largo plazo puede causar varios pequeños problemas.
2. Para reducir grasa, subir escaleras es el mejor ejercicio aeróbico, manteniendo la frecuencia cardíaca entre 120-140, y un tiempo de aproximadamente 40 minutos.
3. El entrenamiento de fuerza sin peso (sin peso externo) se puede realizar 3-4 veces por semana, no busques cantidad, sino calidad, especialmente en los movimientos.
4. No entrenes solo área

¡¿Qué hay de justo en este mundo?!
@Polymarket Por primera vez he sido testigo de que ganar dinero con capital es realmente tan simple como respirar.
Dejando de lado a los 天龙人, esas personas ya tienen la capacidad de influir en la dirección de las políticas, por lo que es lógico que ganen dinero. Solo hay que decir que si las personas comunes pudieran trabajar en esos proyectos increíbles, sería muy fácil hacerse rico.
Hacer algo de información privilegiada y luego predecir el mercado para apostar, ¿no sería eso un rápido camino a la riqueza?
Los actuales proyectos solo necesitan centrarse en

Antes la empresa te explotaba, ahora eres tú quien se explota a sí mismo
Una persona reemplaza a un equipo, el salario no alcanza para pagar el agua
Antes te llamaban bestia y caballo
Ahora soy: Súper individuo

Últimamente no solo hay una gran presión ambiental, sino que tampoco he ganado dinero haciendo farming manual. En este tiempo he recibido varios airdrops, pero básicamente todos han sido de unas decenas de dólares, y el mayor apenas llegó a 200 dólares. De verdad que me da risa, cada día sigo investigando y analizando desde todos los ángulos como si estuviera motivadísimo.
Pensaba que había encontrado la pista adecuada y que iba a hacerme rico con toda confianza, pero al final los equipos de los proyectos me han dado otra lección.
¿Vosotros de verdad de qué vivís? ¿Cómo es que siempre estáis c