Omong-omong, saya serius mengenai hal perpanjangan umur ini dan setelah istirahat panjang (beberapa tahun di mana saya membiarkan diri saya )saya berolahraga lagi dan makan dengan baik (pada dasarnya mengikuti sedikit variasi, dengan beberapa daging dan telur dari protokol B. Johnson Blueprint ).
Saya menggunakan aplikasi bernama Chronometer untuk memeriksa asupan kalori dan nutrisi saya. Saya makan sekitar 10 % lebih sedikit kalori dari yang seharusnya saya makan dan merasa baik karena saya mendapatkan makanan bergizi.
Saya sudah kehilangan 5 pon dalam seminggu.
Saya akan memberi tahu Anda tentang kemajuan saya.
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Omong-omong, saya serius mengenai hal perpanjangan umur ini dan setelah istirahat panjang (beberapa tahun di mana saya membiarkan diri saya )saya berolahraga lagi dan makan dengan baik (pada dasarnya mengikuti sedikit variasi, dengan beberapa daging dan telur dari protokol B. Johnson Blueprint ).
Saya menggunakan aplikasi bernama Chronometer untuk memeriksa asupan kalori dan nutrisi saya.
Saya makan sekitar 10 % lebih sedikit kalori dari yang seharusnya saya makan dan merasa baik karena saya mendapatkan makanan bergizi.
Saya sudah kehilangan 5 pon dalam seminggu.
Saya akan memberi tahu Anda tentang kemajuan saya.