趣味を持っている人々は、なぜか非常に自信に満ちているように見えるのでしょうか？あなたの周りの趣味を持った人々、料理をしたり、ランニングをしたり、本を読んだり、多肉植物を育てたり、レゴを組み立てたり、ギターを弾いたりする人々は、いつも自分の安定感を示す独特のオーラを持っています。他人に合わせることなく、慌てることもなく、自分を疑うことも少ないのです。しかし、これは偶然ではありません。趣味の本当の価値は、単に時間をつぶすことではなく、完全に自分自身の精神世界を構築するのを助けてくれるものです。心から何かを好きになると、人生における主体性を持つことができ、他人のために生きるのではなく、自分の選択で、自分が楽しむことができるようになります。この状態に入ると、他人の意見は突然重要ではなくなります。だから、これには非常に強力な心理的メカニズムが存在し、それを「フロー」と呼びます。熱愛することに全力を注ぎ、高度に集中し、自分自身を肯定する状態に入ることです。この自信は、外部からの称賛で積み上げられるものではなく、自分の内面から生まれてくるものです。もしあなたも低コストで高リターンの趣味を育てたいのであれば、私が最もお勧めするのは読書です。ただし、難しい本を読むことを強制するのではなく、たとえ毎日10分間、興味のあるサイエンスフィクション、漫画、小説、歴史などを数ページめくるだけでも構いません。そこに静かに自分の精神的な島を築くことができます。そこで評価も疑問もなく、ただ自分が好きな自分がいるのです。そして自信は、こうした自分が主導権を握る瞬間から自然に育っていくのです。