Como melhorar a tua vida nos teus 30 anos:



• Melhora o teu sono: a tua vida desmorona sem ele
• Alimenta-te bem: a saúde é a tua longevidade futura
• Exercita-te agora para conseguires mexer-te bem aos 60
• Leva a sério a gestão do stress
• Desenvolve competências que aumentem os teus rendimentos
• Faz exames de saúde cedo
• Protege o teu círculo e a tua energia
• Age com urgência: não estás a ficar mais novo

Guarda isto. Lê novamente daqui a um ano.
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