A razão pela qual as pessoas se sentem ansiosas e sofrendo muitas vezes não é devido à realidade em si, mas sim porque consideramos as interpretações, etiquetas e histórias que criamos na nossa mente como absolutamente verdadeiras e nos apegamos a elas — isso é o que se chama “apego à forma”. Uma vez que conseguimos perceber que tudo isso é apenas uma construção subjetiva, e não a própria realidade, uma camada de espaço surge entre a pessoa e o mundo: deixamos de ser reféns de narrativas como identidade, avaliação, sucesso ou fracasso. Ao largar esse apego, a realidade torna-se como um jogo que podemos observar e experimentar, e, por isso, o mundo acaba por se tornar mais leve, divertido e jogável.