Кстати, я серьезно отношусь к этой теме продления жизни, и после долгого перерыва (несколько лет, когда я забросил себя), я снова занимаюсь спортом и правильно питаюсь (в основном следуя небольшой вариации, с некоторым мясом и яйцами Протокол B. Johnson Blueprint).
Я использую приложение под названием Chronometer для проверки моего потребления калорий и питательных веществ. Я ем примерно на 10 % меньше калорий, чем мне нужно, и чувствую себя хорошо, потому что получаю питательную пищу.
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Кстати, я серьезно отношусь к этой теме продления жизни, и после долгого перерыва (несколько лет, когда я забросил себя), я снова занимаюсь спортом и правильно питаюсь (в основном следуя небольшой вариации, с некоторым мясом и яйцами Протокол B. Johnson Blueprint).
Я использую приложение под названием Chronometer для проверки моего потребления калорий и питательных веществ.
Я ем примерно на 10 % меньше калорий, чем мне нужно, и чувствую себя хорошо, потому что получаю питательную пищу.
Я потерял 5 фунтов за неделю.
Я буду держать вас в курсе моего прогресса.