Các điểm mù về thể hình mà hầu hết mọi người đều không biết:
1. Không ăn tinh bột sẽ giảm cân nhanh, thực ra là mất nước, và quá trình trao đổi chất sẽ kém đi, về lâu dài sẽ xuất hiện nhiều vấn đề nhỏ.
2. Muốn giảm mỡ, đi bộ lên cầu thang là bài tập aerobic tốt nhất, giữ nhịp tim ở khoảng 120-140, thời gian khoảng 40 phút.
3. Tập không khí (không dùng trọng lượng) 3-4 lần một tuần là đủ, đừng chạy theo số lượng, hãy chú trọng chất lượng, đặc biệt là động tác.
4. Không nên tập trung vào một vùng cụ thể, phải tập toàn thân.

Không có gì gọi là công bằng trên thế giới này!
@Polymarket lần đầu tiên tôi chứng kiến rằng kiếm tiền từ vốn thật sự dễ như hít thở.
Bỏ qua những người thuộc tầng lớp thượng đẳng, thì những người đó đã có khả năng ảnh hưởng đến chính sách, vì vậy việc họ kiếm tiền là điều đương nhiên. Nói về những người bình thường nếu có thể vào các dự án đỉnh đó làm việc, thì muốn giàu có rất dễ dàng.
Gây ra chút tin đồn nội bộ rồi dự đoán thị trường để đặt cược, thì việc kiếm tiền chẳng phải là trong nháy mắt đã thành tro bụi sao.
Hiện tại, các dự án chỉ cần tập trung xây dựng danh tiếng của mình, khoe kho

Trước đây công ty ép bạn, bây giờ chính bạn tự ép mình
Một người gánh vác một nhóm, lương không đủ trả tiền nước
Trước đây bị người gọi là bò ngựa
Giờ đây tôi là: siêu cá nhân

Gần đây không chỉ môi trường căng thẳng mà cày miệng cũng không kiếm được tiền, dạo này nhận được mấy airdrop, cơ bản đều chỉ vài chục đô, nhiều nhất cũng chỉ 200 đô. Thật sự thấy buồn cười, mỗi ngày vẫn như được tiêm doping, suốt ngày nghiên cứu đủ mọi góc độ để phân tích.
Cứ tưởng mình đã chọn đúng đường đua, tự tin chuẩn bị phát tài, cuối cùng lại bị các dự án dạy cho một bài học.
Mấy bạn rốt cuộc kiếm tiền bằng cách nào vậy, sao ngày nào cũng ăn ngon uống sang, còn bay khắp thế giới thế kia.