Como reduzir a pressão arterial em 5 minutos sem tomar medicamentos? A primeira e a segunda linha começam um pouco abaixo do lóbulo da orelha, estendendo-se para baixo ao longo do pescoço, conforme ilustrado. Pressione essa linha, mas apenas deslize suavemente com a ponta dos dedos do ponto de partida até ao ponto final. Repita esse procedimento 10 vezes de cada lado da cabeça. A terceira linha começa na altura do lóbulo da orelha e estende-se em arco na direção do dorso do nariz. Massageie suavemente as linhas de ambos os lados com a ponta dos dedos. Durante a massagem, tente relaxar e imagine efeitos positivos. ✅ Este exercício irá otimizar a circulação sanguínea em 5 minutos: um método natural e inofensivo para baixar a pressão arterial em casa. Uma Barbara