Pesquisei algumas informações e essa afirmação realmente é confiável:

Cerca de 1,5 a 2 horas ao ar livre por dia podem reduzir significativamente a incidência de miopia em crianças. Há uma frase bastante conhecida na área oftalmológica: o medicamento mais eficaz para prevenir a miopia não é a atropina, é o sol.
Mecanismo 1: Luz forte → Dopamina → Inibição do alongamento do globo ocular,
Mecanismo 2: Ambiente ao ar livre com grande variação de distância de foco.
Portanto, proteger a visão = 20-20-20 + 2 horas ao ar livre:
Cada sessão de leitura próxima:
Olhar por 20 minutos
Para um objeto a 6 metros (20 pés) de distância
Por 20 segundos
E acrescentar pelo menos 2 horas ao ar livre por dia
Essa combinação é atualmente o hábito de prevenção de miopia mais reconhecido e eficaz. Recomendo que todos registrem, para si e para os seus filhos.