Muitas pessoas têm uma baixa capacidade de execução e encontram dificuldades em mudar de vida, e há uma causa fundamental para isso. Quando o sistema psicológico de uma pessoa está em um estado prolongado de confusão e insegurança, ela gasta toda a sua energia na defesa e na manutenção da sobrevivência básica. Não sobra energia para apoiar o desenvolvimento e a criação de novas experiências positivas. A mudança na vida só acontece quando a pessoa tem energia sobrando; caso contrário, toda a sua sobra será usada para manter a estabilidade de uma ordem básica. Portanto, a verdadeira reconstrução psicológica não consiste em destruir completamente seus traumas e ansiedades, mas em ajudar você a construir uma sensação de segurança. Até que um dia, você possa desabafar todo o seu sofrimento passado em um mundo seguro. Porque esses sofrimentos já não impedem mais o seu avanço na busca por segurança; isso não depende apenas de esforço mental, mas também da atualização das experiências pessoais. Todo o seu sofrimento atual na verdade vem de experiências ruins do passado, por isso precisamos nos libertar dessas experiências negativas. E a sensação de segurança é uma coleção de experiências de libertação repetidas. Portanto, às vezes não é que você não se esforça o suficiente, mas que está indo na direção errada. Quando você encontra o caminho certo, perceberá que às vezes a sua vida pode se transformar de um momento de escuridão para uma nova esperança.