Ви ніколи не втратили внутрішню силу через те, що ви були недостатньо сильними, а тому, що ваша сила довгий час систематично забиралася. Як забирається сила? Вас навчили спершу піклуватися про інших, реагувати на них, задовольняти їхні потреби, вирішувати проблеми першими, а себе — завжди залишати на «зачекайте». Ваша здатність судити себе постійно заперечується, і ви починаєте сумніватися: чи я занадто багато думаю? Чи я занадто чутливий/а? З часом ви перестаєте довіряти своїм відчуттям. Вас вчать відповідати за наслідки інших, вам нав’язують страх: якщо я не понесу, щось станеться. Тому вага, яка не належить вам, стає вашим обов’язком. Ваша терпимість маскується під «зрілість», але примусове терпіння — це не сила, а довготривале, мовчазне виснаження — хронічна кровотеча. Тому ви не позбавлені сили, а ваша сила постійно зайнята. Ваша нинішня слабкість — це не провал, а нормальна реакція на довгий використання та виснаження. І питання, які ви починаєте ставити, самі по собі свідчать про одне: сила повертається назад. Як повернути силу? Почніть з трьох малих речей: перестати реагувати миттєво, перестати пояснювати свої рішення, перестати відповідати за емоції інших. Ці три дії по суті роблять одне: припиняють витік енергії.