Втрата ваги: менше їжі + більше витрат енергії + достатньо білка + силові тренування → зниження жиру + збереження м'язів + формування фігури


Підсилена втрата ваги: менше їжі + більше витрат енергії + високий вміст білка + силові тренування + помірна кількість вуглеводів + аеробіка → зниження внутрішньочеревного жиру + покращення форми тіла
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити