Смерть учителя Чжана Сюефена та популяризація знань про раптову смерть від серцевих причин

24 березня 2026 року компанія Suzhou Fengxue Weila опублікувала некролог
Справжнє ім'я Чжана Сюефена — Чжан Цзи Бяо. О 12:26 після бігу в компанії у вдень
Був терміново госпіталізований, реанімація виявилася неефективною, помер о 15:50
Лікарнею діагностована раптова смерть від серцевих причин
I. Які ситуації можуть привести до раптової смерті від серцевих причин
Основа патології
Ішемічна хвороба серця — близько 80%, атеросклероз коронарних артерій призводить до ішемії та гіпоксії міокарда
Легко провокує злоякісні аритмії, такі як фібриляція шлуночків
Кардіоміопатія — гіпертрофічна кардіоміопатія, дилатаційна кардіоміопатія та інші
Аномалії структури серця легко призводять до раптової смерті
Інші серцеві захворювання
Міокардит, клапанна хвороба серця, вроджена хвороба серця, синдром подовженого інтервалу QT та інші захворювання з електрокардіографічними аномаліями
Розпорядники провокуючих факторів
Інтенсивні фізичні навантаження або перевтома — інтенсивні фізичні навантаження значно підвищують навантаження на серце
Особливо за наявності прихованих проблем з серцем, легко провокують злоякісні аритмії
Різкі коливання емоцій, сильний гнів, буйна радість, надмірна тривога та напруга
Викликають миттєве збудження симпатичної нервової системи, різке підвищення частоти пульсу та артеріального тиску
Тривала недосипальність або недостатність сну — порушує рівновагу автономної нервової системи
Збільшує ризик аритмій та ішемії міокарда
Погані звички — надмірне вживання алкоголю, куріння, переїдання
Довготривала дієта з високим вмістом солі та жиру прискорює атеросклероз коронарних артерій
环境与生理刺激 — холодна стимуляція, дисбаланс електролітів
II. Як надати першу допомогу при раптовій смерті від серцевих причин
Принцип золотих 4 хвилин
Час золотого порятунку при раптовій смерті від серцевих причин становить переважно 4 хвилини
На кожну хвилину затримки виживаність пацієнта зменшується приблизно на 10%
Перший крок — швидко розпізнати та негайно викликати допомогу
Розпізнання — пацієнт раптово впадає, втрачає свідомість
Дихання зупиняється або залишається поверхневим, пульс не прощупується на сонній або стегновій артерії
Виклик допомоги — попросити оточуючих негайно набрати 120
Чітко вказати місце подій та стан пацієнта
Попросити оточуючих принести найближче дефібрилятор AED
Другий крок — негайно розпочати серцево-легеневу реанімацію (СЛР)
Розміщення тіла — покласти пацієнта на спину на рівну, тверду поверхню
Розслабити комір, ремінь
Зовнішній масаж серця — покласти накладені долоні на нижню третину грудини
Глибина натиску 5-6 сантиметрів, частота 100-120 натисків на хвилину
Під час натиску руки повинні бути прямими, використовуйте вагу тіла для натиску
Переконайтеся, що після кожного натиску грудна клітка повністю відновлює свою форму
Відкриття дихальних шляхів — видаліть сторонні предмети з рота та носа пацієнта
Відкрийте дихальні шляхи методом запрокидування голови та піднімання підборіддя
Штучне дихання — після кожних 30 зовнішніх масажів серця зробіть 2 штучні вдихи
Затисніть ніс пацієнта, робіть «рот до рота» — вдихайте протягом 1 секунди, спостерігайте руху грудної клітки
Пропорція натисків до дихання становить 30:2
Безперервні операції — проводіть СЛР без перерив, поки не прибуде дефібрилятор або медичний персонал не візьме на себе
Третій крок — використання дефібрилятора AED
Після включення суворо дотримуйтесь голосових інструкцій
Помістіть електроди праворуч під ключицею та ліворуч під зовнішню частину соска
При аналізі ритму переконайтеся, що власти люди не торкаються пацієнта
Якщо пристрій потребує дефібриляції, знову переконайтеся, що ніхто не торкається пацієнта, потім натисніть кнопку дефібриляції
Негайно поновіть СЛР після дефібриляції, поки медичний персонал не прибуде
III. Як своєчасно виявити попереджувальні сигнали
Близько 51% пацієнтів, які помирають від раптової смерті, мали попереджувальні симптоми за кілька тижнів та місяців
Серед них грудна біль є найбільш поширеним
У 93% пацієнтів, у яких були попереджувальні симптоми, ці симптоми повторюються протягом 24 годин перед раптовою смертю
Типові ознаки
Грудна біль — зазвичай відчуття стиску, напруги або болю
Може поширюватися на плече, руку, спину або нижню щелепу
Серцебиття або аритмія — відчуття прискореного, уповільненого серцебиття або нерегулярного биття
Задишка — навіть у стані спокою можуть виникати труднощі з диханням або нестача повітря
Екстремальна втома — відчуття слабості, крайньої втоми, неспроможності виконувати повсякденні діяльності
Нудота або блювання — поєднане з запамороченням або потінням, часто помилково сприймається як проблема травлення
Непритомність або втрата свідомості — розбереженість або раптове падіння
Свідчить про можливі серйозні проблеми з серцем
Групи високого ризику потребують активного скринінгу
Люди з грудною стислістю, болем у грудях, серцебиттям, задишкою під час фізичних навантажень
Люди, які раніше втрачали свідомість, особливо під час фізичних навантажень
Люди з факторами ризику ішемічної хвороби серця — високий артеріальний тиск, цукровий діабет, високий холестерин, куріння, ожиріння
Люди з відомими захворюваннями серця, аритмією або історією міокардиту
Люди з сімейною історією раптової смерті молоді або спадкової хвороби серця
Люди з довготривалим стресом, недосипанням, які раптово готуються поновити інтенсивні фізичні навантаження
IV. Рекомендації по профілактиці
Сон
Оптимальна тривалість сну 7-8 годин
Найбільш безпечний час для засинання — з 22:00 до 23:00
Тривала щоденна недостатністю сну менше 6 годин або більше 9 годин
Значно збільшує захворюваність на інфаркт міокарда
Тривалий спокій після полуночі — ризик інфаркту, серцевої недостатності, інсульту, мозкової ішемії збільшується в кілька разів
Кампанія компенсаційного сну після втомлення не може виправити багато
Фізична активність
Коли недостатньо сну, ніколи не займайтесь інтенсивною фізичною активністю
Помірна активність зміцнює здоров'я, надмірна активність шкодить здоров'ю
Якщо під час або після фізичних навантажень виникає грудна біль, стислість у грудях, помітне серцебиття, запаморочення, темніння в очах, нудота, необична втома
Особливо якщо це відмінне від звичайного, негайно зупиніться
Стиль життя
Уникайте алкоголю, кави, чаю та гострої, дратівної їжі перед сном
Встановіть ритуал сну за годину до сну
Зберігайте звичку висуватися кожен день
Дозвольте ліжку повернутися до його функції — дозвіл тільки на сон
На закінчення хотілося б сказати
Усе на світі врешті-решт зводиться до життя та смерті
Учитель Чжан був успішною людиною, але навіть накопичена багатість не змогла протистояти смерті
Коли живу — це добре, всі інші речі — не важливі
Живіть гарно, добре дбайте про себе
Сплякіть регулярно, їжте регулярно, звертайтеся до лікаря при будь-якому незначному дискомфорті
Це важливіше за все інше
Коли є життя, гроші мають місце розходження, а любов має місце, щоб прижитися
Здоров'я насамперед — ви — небо для своїх дітей, ви — земля
Виховіть дітей, яких ви народили, обіграйте батьків, які вас народили