すべての内的葛藤には解決策がある。「内的葛藤」に悩む人々は、多角的に物事を考える思考者とも呼ばれ、周囲の環境を観察するのが得意です。彼らはしばしば、特定の人や事柄により、遅延、焦燥、消極的、得失の不安、躊躇、自責の念などの感情を抱きやすく、その結果、心理的資源を大量に消耗します。どうやって打破するか：1. 完璧を求めすぎないこと 2.鈍感力を身につける 3. ラベルを剥がし、勇気を持って挑戦する 4.「ノー」と言うことを学ぶ 5. 行動に移し、先延ばしをやめる。実は、「他人の意見を恐れる」背後にある真実は、他人はあなたが何をし、どのように生きるかにそれほど時間を費やさないということです。だからこそ、自分に集中し、勇気を持って自分らしく生きることが大切です。