筋膜は筋肉ではありません。脂肪でもありません。そして液体でもありません。筋膜は、各筋肉、各臓器、各神経、各関節を包み込む生きた結合組織のネットワークです。水を保持できます。圧力を感知できます。神経系と直接コミュニケーションを取ります。筋膜の水分が十分なとき、その液状基質はゲル状を保ちます。層状に滑らかに滑動し、力の伝達効率が高まります。呼吸が深くなり、身体は十分に安全だと感じ、動きやすくリラックスできます。筋膜が脱水すると、そのゲルは濃くなり、層が重なり合います。圧力が徐々に増加し、信号が歪み、神経系は保護状態を維持します。そのときあなたは次のように感じるでしょう：

• 慢性的な緊張
• 明らかな損傷のない痛み
• 浅い呼吸
• 感情的なサポート
• 低エネルギーまたは不安定

筋膜は力に反応しません。ゆっくりとした圧力、正確な接触、呼吸、時間には反応します。

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