血圧を薬を服用せずに5分以内に下げる方法は？第1点と第2点のラインは耳たぶの下方から始まり、首に沿って下に伸びています。図のように、そのラインを押しますが、指先で軽く起点から終点まで滑らせるだけです。頭の両側でこの動作を各10回繰り返します。第3点のラインは耳たぶの高さから始まり、弧を描いて鼻梁の方向に伸びています。指先で両側のラインを優しくマッサージします。マッサージ中はリラックスし、積極的な効果を想像してください。

このエクササイズは、5分以内に血液循環を最適な状態に整える自然で安全な方法です。自宅で簡単にでき、血圧を効果的にコントロールできます。
この方法を毎日続けることで、血圧の安定に役立ち、健康維持に貢献します。バーバラ