Люди, занимающиеся спортом, не живут дольше. Спорт улучшает функцию сердца и легких, создает ощущение здоровья и энергии, но при этом повышается уровень метаболизма, ускоряется деление клеток. У нормальных соматических клеток человека существует верхний предел количества делений, обычно называемый «лимит Хейфлика», в среднем около 50-70 раз. Чем быстрее делятся клетки, тем быстрее умирают. Продолжительность жизни в основном определяется генетическими факторами. Чтобы жить дольше, лучший способ — ограничить питание и снизить уровень метаболизма, практикуя медитативное дыхание и замедление жизненных процессов.