Многие выборы в жизни, если мы будем стремиться только к немедленному облегчению, выгоде и комфорту, зачастую приведут к более высоким затратам в будущем; а активный выбор взять на себя трудности, давление и ответственность, хотя и более труден в краткосрочной перспективе, скорее всего, принесет долгосрочный рост и вознаграждение. Этот подход можно выразить одной фразой: «人选祸，天选福», что означает, что если человек сознательно выбирает казавшийся неблагоприятным, трудным или требующим затрат путь, то в долгосрочной перспективе он скорее всего достигнет хороших результатов.

Поведение человека обычно движется двумя основными мотивациями: желанием получить что-то и страхом потерять что-то. Многие внешние причины, такие как идеалы, объяснения или самовнушение, на самом деле часто являются лишь обёрткой этих двух мотивов. Только осознав это, человек может яснее понять, почему он делает те или иные выборы.
Чтобы по-настоящему понять себя, необходимо постоянно размышлять и анализировать свои действия, разбивая каждое поведение на факты, реакции в тот момент, желаемое получить, страхи перед последствиями и свои объяснения, чтобы найти самые истинные внутренние мотивы. Таким образом, человек сможет постепенно увидеть повторяющиеся желания и страхи, что поможет ему лучше понять свои модели выбора.
Когда человек способен ясно видеть свои желания и страхи и честно сталкиваться с этими мотивами, ему становится проще принимать решения, соответствующие долгосрочным ценностям и личностному росту. Настоящее значение имеет не временная выгода или убытки, а на основе ясного самопонимания постоянно делать более дальновидные жизненные выборы.