Действительно, есть люди, которые набирают мышечную массу медленнее, но это во многом связано с диетой. Если человек просто не может есть много, он не должен себя заставлять. Прекращение тренировок действительно приводит к уменьшению мышц, уходит гипертрофия саркоплазмы, достигнутая при легких весах и большом числе повторений, но мышцы очень трудно потерять. Посмотри на одного парня, которого я только что увидел, посмотри на его разделение (сепарацию) мышц, когда он был худым в начале. Я говорю, что это не только связано с фитнесом, но и с моим мировоззрением. Будь то фитнес или уличный фитнес, у многих есть склонность к соревнованию, желание стать сильнее, уметь выполнять трюки и тому подобное. У него действительно есть выраженная сепарация мышц. Если верхняя часть sfp…