人生開掛最直接的方式，就是成爲自己的觀察者。人和動物最大的不同，就是我們有自我覺察的能力，能意識到自己正在想什麼、感受什麼。可很多人不會主動用這個能力，總被各種念頭牽着走，像提線木偶一樣焦慮內耗，這其實就是痛苦的根源，不是念頭本身可怕，而是你沒意識到自己被念頭控制了。那如何成爲觀察者呢，關鍵要學會“只看戲不入戲”。比如心裏冒出來的念頭和情緒，就像天上的雲，有晴天白雲也有烏雲密布。這時候你別跟着雲跑，就站在旁邊看着它們飄來飄去、變來變去，不糾結、不較勁，念頭是念頭，你是你。當你能這樣清醒地看着自己時，心就會慢慢靜下來，既能穩住內在的能量，也能讓自己在生活裏看得更透、活得更明白。 #Gate 新上线 WLFI# #九月份加密市场能否突破# #今日你看涨还是看跌？#