内なる争いをしている人は頭の中で戦い、冷静な人は紙の上で整理します。多くの痛みは、事柄そのものではなく、あなたが考えすぎることにあります。もつれを紙に書き出し、心配事を記録しながら書き続けるうちに、何を手放すべきか、何を続けるべきかが見えてきます。内なる争いをやめることを気にしなくていいのです。実は一つの方法があります。考えすぎず、まず書き出すことです。